Spot de hiking Longe-côte ou la marche aquatique côtière à Plouha

A Plouha : 2 sites pour pratiquer le Longe-côte ou la marche aquatique côtière : au port de Bréhec ou à la plage du Palus. Une randonnée en milieu marin qui développe le renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire ; elle favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. Activité de sport santé et de bien-être, la marche aquatique côtière connait un vif succès. Il s’agit de marcher en mer avec une hauteur d’eau au dessus de la taille minimum. Tous les lundis, à la plage du Palus, de nombreux adeptes pratiquent le longe-côte. L'encadrement est assuré par huit moniteurs diplômés. L'association est affiliée à la Fédération française de randonnée. Cette activité se pratique également à la plage de Bréhec. Matériel conseillé : une combinaison néoprène de 3/4 mm pour l'hiver et 2 mm pour l’été, chaussons aux pieds. Possibilité de louer une combinaison sur place pour 3 euros environ. Renseignement auprès de l’office de tourisme des Falaises de Plouha.